1:1 Sessions
Möchtest du dich wieder mehr mit dir und deinem Körper verbinden?
Dann bist du hier genau richtig.
In meinen 1:1 Sessions stehst du im Mittelpunkt: Dein Körper, dein Tempo, dein individueller Weg.
Gemeinsam erforschen wir, was dein Körper dir mitteilen möchte – sei es durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung oder kreativen Ausdruck.
Dabei bist du die:der Expert:in für dich selbst. Alles, was du brauchst, ist bereits in dir. Ich helfe dir, diese innere Kraft und Weisheit (wieder) zu entdecken und für dich zugänglicher zu machen.
Ich freue mich, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten!
Bewegte Selbsterfahrung
Kennst du das?
Bestimmte Muster zeigen sich immer wieder, obwohl du schon so viel reflektiert und darüber gesprochen hast? Du findest keine passenden Worte für dein Erleben und wünschst dir einen neuen Zugang?
In meinen 1:1 Sessions nehmen wir den Körper mit in den Prozess:
Welche Geschichten erzählt der Körper? Wie drückt er sich aus, was hält er zurück? Welche Potentiale wollen sich noch zeigen?
Ich begleite dich dabei: als Zeugin, als Gegenüber,
als Spiegel.
Was dich erwartet:
∞ Ein vielfältiges Repertoire an Methoden,
individuell auf dich abgestimmt
∞ Atem- und Körperübungen,
die dich in deinem Prozess unterstützen
∞ Arbeit mit deinem inneren Team – erkunde die verschiedenen Anteile in dir
∞ Die Verbindung von emotionalem und mentalem Erleben mit Bewegungsimpulsen
∞ Eine Mischung aus Bewegung, Tanz, Musik, Stille und Integration durch reflektierende Gespräche
Du brauchst keine Tanzerfahrung mitbringen.
Preise*
60 min
Einzelsitzung 120 €
90 min
Einzelsitzung 140€
Paketpreise sind möglich, sprich mich an!
Privatstunde Yoga
Du bist ganz neu im Yoga?
Du möchtest deine Yogapraxis vertiefen oder an einem bestimmten Ziel arbeiten?
Du möchtest deine Praxis an deinen Körper und dein Tempo anpassen?
In meinen 1:1 Sessions bekommst du genau die Unterstützung, die du brauchst. Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Fahrplan, der sich an deine Bedürfnisse anpasst. Hier hast du Raum für alle Fragen, die in einer offenen Klasse oft zu kurz kommen.
Was dich erwartet:
∞ eine individuelle Begleitung bei dir zu Hause
∞ Ein maßgeschneidertes Programm für
deine Ziele und Bedürfnisse
∞ Hands-on-Assists - für eine tiefere Erfahrung und präzisere Ausrichtung
∞ Impulse und Inspiration für die Verbindung
deiner Praxis auf und abseits der Matte
Preise*
60 min
Privatstunde 95 €
90 min
Privatstunde 120 €
Paketpreise sind möglich, sprich mich an!
* Community-Preise:
Ich weiß, dass es manchmal eine finanzielle Herausforderung sein kann, sich Unterstützung zu leisten. Gleichzeitig ist meine Arbeit meine Existenzgrundlage.
Deshalb gibt es bei mir Community-Preise
– denn mir ist wichtig, dass niemand ausgeschlossen wird, nur weil das Budget gerade knapp ist.
Der oben genannte Preis ist mein Standardpreis, der es mir ermöglicht, meine Arbeit nachhaltig anzubieten. Falls das für dich gerade nicht machbar ist, melde dich gern, und wir finden gemeinsam eine Lösung. Und wenn du mehr geben kannst, hilfst du mit, dieses Angebot für alle möglich zu machen.
Denn ich glaube an die Kraft der Gemeinschaft – und daran, dass wir uns gegenseitig unterstützen können!
“True Yoga is not about the shape of your body, but the shape of your life. Yoga is not to be performed; yoga is to be lived. Yoga doesn’t care about what you have been; yoga cares about the person you are becoming. Yoga is designed for a vast and profound purpose, and for it to be truly called yoga, its essence must be embodied.”
- Aadil Palkhivala